Jakie jest w Twoim przypadku ryzyko rozwoju chorób serca lub wystąpienia ataku serca? |
Generalnie, im wyższy jest u Ciebie poziom LDL oraz im więcej występuje czynników ryzyka (innych niż LDL), tym większe ryzyko rozwoju chorób serca lub wystąpienia ataku serca. Niektórzy ludzie mają wysokie ryzyko wystąpienia ataku serca, ponieważ mają już choroby serca. Inni znajdują się w grupie ryzyka rozwoju chorób serca, ponieważ są cukrzykami (a jest to ogromny czynnik ryzyka) lub kombinację kilku czynników ryzyka dla chorób serca. Dowiedz się, jakie Ty masz czynniki ryzyka wystąpienia chorób serca.
Sprawdź poniższą listę i przekonaj się ile czynników ryzyka tam wymienionych dotyczy Ciebie; są to te czynniki ryzyka, które wpływają na poziom LDL.
Główne czynniki ryzyka wpływające na poziom LDL
- Palenie papierosów
- Wysokie ciśnienie krwi (140/90 mmHg lub wyższe lub przyjmowanie leków nadciśnieniowych)
- Niski poziom cholesterolu HDL (mniej niż 40 mg/dL)*
- Historia wcześniejszych chorób serca w rodzinie (choroby serca u ojca lub brata przed 55 rokiem życia; u matki lub siostry przed 65 rokiem życia)
- Wiek (mężczyźni w wieku 45 lat lub starsi; kobiety w wieku 55 lat lub starsze)
*Jeśli Twój poziom cholesterolu HDL wynosi 60 mg/dL lub więcej, odejmij 1 z ogólnej sumy punktów.
Nawet, jeśli nadwaga i brak ruchu nie są wymienione na tej liście, to są one czynnikami, jakie muszą być brane pod uwagę.
Ile czynników ryzyka naliczyłeś u siebie? Jeśli masz 2 lub więcej czynników z powyższej listy, skorzystaj z kalkulatora obliczającego ryzyko znajdującego się, poniżej, aby dowiedzieć się, jaki jest Twój wskaźnik ryzyka.
Wskaźnik ryzyka mówi o niebezpieczeństwie wystąpienia ataku serca w następnych 10 latach życia, jest podany w procentach.
KALKULATOR WSKAŹNIKA RYZYKA CHOLESTEROLU
Wykorzystując swoją historię leczenia, liczbę czynników ryzyka oraz wskaźnik ryzyka odczytaj, jakie jest rzeczywiście ryzyko wystąpienia u Ciebie chorób serca lub ataku serca w tabeli poniżej.
| Jeśli masz |
Jesteś w kategorii |
| Choroby serca, cukrzycę, wskaźnik ryzyka powyżej 20%* |
I. Wysokie ryzyko |
| 2 lub więcej czynników ryzyka, wskaźnik ryzyka 10-20% |
II. Drugi stopień ryzyka |
| 2 lub więcej czynników ryzyka, wskaźnik ryzyka niższy niż 10% |
III. Umiarkowane ryzyko |
| 0 lub 1 czynnik ryzyka |
IV. Ryzyko niskie do umiarkowanego |
*Oznacza, że więcej niż 20 na 100 osób w tej kategorii będzie miało atak serca w ciągu kolejnych 10 lat |
|
|
| 
| | Uciec przed chorobą. Profilaktyka przez dietę |
| 376 stron, oprawa miękka, format 140x200 |
| Cena: 28,80 zł. |
zobacz opis..
| | Mniej cholesterolu |
| 280 stron, oprawa miękka, format 140x230 |
| Cena: 22,50 zł. |
zobacz opis..
| | Sushi i sashimi inspiracje kulinarne |
| 96 stron, oprawa miękka, format 210x275 |
| Cena: 21,90 zł. |
zobacz opis..
| | Właściwe i smaczne żywienie po zawale |
| 96 stron, oprawa twarda, format 160x21.5 |
| Cena: 26,10 zł. |
zobacz opis..
| | Magia wina. Zapobieganie chorobom układu sercowo-naczyniowego |
| 252 strony, oprawa miękka, format 140x200 |
| Cena: 26 zł. |
zobacz opis..
| | Cholesterol pod kontrolą |
| 80 stron, oprawa miękka, format 160x220 |
| Cena: 17,10 zł. |
zobacz opis..
| | Dieta, która chroni serce |
| 128 stron, oprawa miękka, format 140x200 |
| Cena: 17,30 zł. |
zobacz opis..
| | Jedz tłuszcze i chudnij, czyli jak spożycie odpowiednich tłuszczów ułatwia utrzymanie linii |
| 151 stron, oprawa miękka, format 145x205 |
| Cena: 13,50 zł. |
zobacz opis..
| | Cholesterol. Co jeść bez ryzyka |
| 172 strony, oprawa twarda, format 125x190 |
| Cena: 20,40 zł. |
zobacz opis..
| | Przez żołądek do zdrowego serca. Część 1 |
| 248 stron, oprawa miękka, format 145x205 |
| Cena: 26,10 zł. |
zobacz opis..
| | Jemy bez cholesterolu |
| 175 stron, oprawa miękka, format 145x200 |
| Cena: 17,10 zł. |
zobacz opis..
| | Zdrowo jeść, by zdrowo żyć |
| 293 strony, oprawa miękka, format 155x235 |
| Cena: 30,20 zł. |
zobacz opis..
| | Wartość odżywcza wybranych produktów spożywczych i typowych potraw |
| wyd.IV, 136 stron, oprawa miękka, format 205x285 |
| Cena: 29,70 zł. |
zobacz opis..
| | Tabele składu i wartości odżywczej żywności |
| 672 strony, oprawa twarda, format 160x230 |
| Cena: 162,40 zł. |
zobacz opis..
|
|
|