Test ryzyka cholesterolowego

Strona Główna    Dodaj do ulubionych   Startuj z Lower-Cholesterol   
Lower you LDL cholesterol
How to lower LDL cholesterol How to lower LDL cholesterol   

Jakie jest w Twoim przypadku ryzyko rozwoju chorób serca lub wystąpienia ataku serca?


Generalnie, im wyższy jest u Ciebie poziom LDL oraz im więcej występuje czynników ryzyka (innych niż LDL), tym większe ryzyko rozwoju chorób serca lub wystąpienia ataku serca. Niektórzy ludzie mają wysokie ryzyko wystąpienia ataku serca, ponieważ mają już choroby serca. Inni znajdują się w grupie ryzyka rozwoju chorób serca, ponieważ są cukrzykami (a jest to ogromny czynnik ryzyka) lub kombinację kilku czynników ryzyka dla chorób serca. Dowiedz się, jakie Ty masz czynniki ryzyka wystąpienia chorób serca.

menu  Sprawdź poniższą listę i przekonaj się ile czynników ryzyka tam wymienionych dotyczy Ciebie; są to te czynniki ryzyka, które wpływają na poziom LDL.
    Główne czynniki ryzyka wpływające na poziom LDL

  • Palenie papierosów

  • Wysokie ciśnienie krwi (140/90 mmHg lub wyższe lub przyjmowanie leków nadciśnieniowych)

  • Niski poziom cholesterolu HDL (mniej niż 40 mg/dL)*

  • Historia wcześniejszych chorób serca w rodzinie (choroby serca u ojca lub brata przed 55 rokiem życia; u matki lub siostry przed 65 rokiem życia)

  • Wiek (mężczyźni w wieku 45 lat lub starsi; kobiety w wieku 55 lat lub starsze)
*Jeśli Twój poziom cholesterolu HDL wynosi 60 mg/dL lub więcej, odejmij 1 z ogólnej sumy punktów.

Nawet, jeśli nadwaga i brak ruchu nie są wymienione na tej liście, to są one czynnikami, jakie muszą być brane pod uwagę.

menu  Ile czynników ryzyka naliczyłeś u siebie? Jeśli masz 2 lub więcej czynników z powyższej listy, skorzystaj z kalkulatora obliczającego ryzyko znajdującego się, poniżej, aby dowiedzieć się, jaki jest Twój wskaźnik ryzyka.

Wskaźnik ryzyka mówi o niebezpieczeństwie wystąpienia ataku serca w następnych 10 latach życia, jest podany w procentach.

KALKULATOR WSKAŹNIKA RYZYKA CHOLESTEROLU


menu  Wykorzystując swoją historię leczenia, liczbę czynników ryzyka oraz wskaźnik ryzyka odczytaj, jakie jest rzeczywiście ryzyko wystąpienia u Ciebie chorób serca lub ataku serca w tabeli poniżej.

 Jeśli masz  Jesteś w kategorii
Choroby serca, cukrzycę, wskaźnik ryzyka powyżej 20%* I. Wysokie ryzyko
2 lub więcej czynników ryzyka, wskaźnik ryzyka 10-20% II. Drugi stopień ryzyka
2 lub więcej czynników ryzyka, wskaźnik ryzyka niższy niż 10% III. Umiarkowane ryzyko
0 lub 1 czynnik ryzyka IV. Ryzyko niskie do umiarkowanego

*Oznacza, że więcej niż 20 na 100 osób w tej kategorii będzie miało atak serca w ciągu kolejnych 10 lat
hdl
ldl

Księgarnia Zdrowego Serca

Uciec przed chorobą. Profilaktyka przez dietę
376 stron, oprawa miękka, format 140x200
Cena: 28,80 zł.
zobacz opis..

Mniej cholesterolu
280 stron, oprawa miękka, format 140x230
Cena: 22,50 zł.
zobacz opis..

Sushi i sashimi inspiracje kulinarne
96 stron, oprawa miękka, format 210x275
Cena: 21,90 zł.
zobacz opis..

Właściwe i smaczne żywienie po zawale
96 stron, oprawa twarda, format 160x21.5
Cena: 26,10 zł.
zobacz opis..

Magia wina. Zapobieganie chorobom układu sercowo-naczyniowego
252 strony, oprawa miękka, format 140x200
Cena: 26 zł.
zobacz opis..

Cholesterol pod kontrolą
80 stron, oprawa miękka, format 160x220
Cena: 17,10 zł.
zobacz opis..

Dieta, która chroni serce
128 stron, oprawa miękka, format 140x200
Cena: 17,30 zł.
zobacz opis..

Jedz tłuszcze i chudnij, czyli jak spożycie odpowiednich tłuszczów ułatwia utrzymanie linii
151 stron, oprawa miękka, format 145x205
Cena: 13,50 zł.
zobacz opis..

Cholesterol. Co jeść bez ryzyka
172 strony, oprawa twarda, format 125x190
Cena: 20,40 zł.
zobacz opis..

Przez żołądek do zdrowego serca. Część 1
248 stron, oprawa miękka, format 145x205
Cena: 26,10 zł.
zobacz opis..

Jemy bez cholesterolu
175 stron, oprawa miękka, format 145x200
Cena: 17,10 zł.
zobacz opis..

Zdrowo jeść, by zdrowo żyć
293 strony, oprawa miękka, format 155x235
Cena: 30,20 zł.
zobacz opis..

Wartość odżywcza wybranych produktów spożywczych i typowych potraw
wyd.IV, 136 stron, oprawa miękka, format 205x285
Cena: 29,70 zł.
zobacz opis..

Tabele składu i wartości odżywczej żywności
672 strony, oprawa twarda, format 160x230
Cena: 162,40 zł.
zobacz opis..

Reklama i Marketing przez Internet
Reklama i Marketing przez Internet
Source: NHLBI - Test ryzyka cholesterolowego